Anders und richtig!

„Anders und richtig!“ ist ein starkes, ehrliches und empowerndes Buch, das sich gezielt an junge Frauen mit ADHS richtet – eine Zielgruppe, die in Forschung, Diagnostik und Öffentlichkeit lange übersehen wurde. Mit viel Feingefühl, fachlichen Informationen und verständlicher Sprache wird sowohl Wissen vermittelt als auch auf die emotionale Unterstützung eingegangen.

Das Buch beleuchtet die besonderen Herausforderungen, mit denen sich viele Mädchen und Frauen mit ADHS konfrontiert sehen – darunter soziale Unsicherheiten, emotionale Überforderung, Selbstzweifel oder das Gefühl, "nicht zu passen". Dabei spielt besonders der Wechsel zwischen fachlichen Informationen und persönlichen Erfahrungen eine zentrale Rolle. Zahlreiche Reflexionsfragen, Übungen und Impulse machen das Buch zu einem echten Begleiter – nicht nur zum Lesen, sondern auch zum aktiven Arbeiten mit und an sich selbst.

Besonders wertvoll ist die ermutigende Grundhaltung: Anstatt auf Defizite zu fokussieren, stärkt das Buch das Selbstbild und zeigt, dass ADHS nicht weniger, sondern eben anders ist – und dass genau darin auch Stärke und Potenzial liegen.

Fazit: Ein stärkendes und wichtiges Buch – ideal für alle Frauen, aber auch empfehlenswert für Fachkräfte, Eltern oder Lehrer:innen, die Menschen mit ADHS begleiten.

Anika Spahn