Die Selbsthilfegruppe "ADHS Erwachsene" richtet sich an Erwachsene mit ADHS oder begründetem Verdacht (z.B. auf der Warteliste des ZI), die persönlichen Austausch oder neue Impulse suchen. Die Gruppe bietet Raum für bis zu 15 Teilnehmende. Für Eltern und Angehörige möchten wir offene Termine anbieten, bei denen auch Themen rund um Schule und Erziehung eine Rolle spielen können.
Die Gruppe trifft sich immer zum Ende jeden Monats im Raum der Vielfalt.
Die Treffen sind für zwei Stunden angesetzt (20:30 Uhr).
Nächster Termin
Mittwoch | 28.01.2026 | 18:30 Uhr
Offener Abend
Treffen der Selbsthilfegruppe
Mittwoch | 28.01.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 25.02.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 25.03.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 29.04.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 27.05.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 24.06.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 29.07.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 26.08.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 30.09.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 28.10.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 18.11.2026 | 18:30 Uhr
Mittwoch | 30.12.2026 | 18:30 Uhr
Teilnahme
Vor jedem Treffen wird eine Einladung an die registrierten E-Mail-Adressen der Warteliste versendet.
Zur Teilnahme hier eintragen
Mitgliedschaft
Zur Teilnahme ist keine Mitgliedschaft im Verein nötig. Die Treffen sind für alle offen.
Kosten
Für die Anmietung des Raumes wird ein Mietentgelt in Höhe von 1,50 Euro pro Person in bar eingesammelt.
Die Teilnahme an den Selbsthilfegruppen des ADHS Deutschland e.V. ist kostenlos.
Wir sprechen über die individuellen Probleme und Fähigkeiten der Teilnehmer. Darüber hinaus setzen wir großen Wert auf Wissensvermittlung, Denkimpulse und Vernetzung.
ADHS im Erwachsenenalter wirkt diffus und sehr komplex auf allen Ebenen des Lebens. Vor allem aber schafft sie eines: Eine große innere und häufig auch äußerlich wahrnehmbare Unruhe. Ein Teil der Betroffenen passt sich im Laufe der Zeit den Erwartungen der Gesellschaft an und verbiegt sich, um nicht ständig aufzufallen. Andere wiederum haben sichtbare Schwierigkeiten, ihren Alltag zu organisieren und sich im Leben zu orientieren.
Gemeinsam statt einsam – Ziel der Gruppe ist ein langfristig gesünderes, selbstbestimmteres Leben mit ADHS. Viele haben wiederholt Ablehnung erlebt – sozial, beruflich, familiär. Das hinterlässt Spuren: Ungünstige Denk- und Beziehungsmuster, Selbstzweifel, reflexhafte Abwehr. In der Gruppe schaffen wir Raum, diese Muster zu erkennen, zu hinterfragen und unbewusstes Verhalten ins Bewusstsein zu holen. Wer sich auf Selbstreflexion einlässt, kann Dynamiken durchbrechen und neue Perspektiven gewinnen.
Ansprechpartner/in
- Mareike Süßmann, Gruppenleitung
- Jan Fabian Sill, stellv. GL
- Manuel Jobi, stellv. GL
Manche träumen, manche reden,
wir machen beides gleichzeitig.
Willkommen bei uns!