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RG Heidelberg, ADHS mit Autismus

Bunt, wie wir es sind!
Wer sind wir?

Ich bin Jeanette Franzke und habe diese ADHS mit Autismus Gruppe gegründet, nachdem ich bereits drei Jahre lang eine ADHS Selbsthilfegruppe geleitet habe. Da ich selbst ADHS und Autismus habe, weiß ich, wie wichtig ein Ort ist, an dem man sich nicht erklären oder verstellen muss.

Meine Gruppe richtet sich an Erwachsene mit ADHS und Autismus, an Menschen im Diagnoseprozess sowie an Angehörige, Partner, Freunde und andere unterstützende Menschen.

Ich möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem Verständnis, Akzeptanz und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt stehen. Einen Ort, an dem man ankommen, einfach man selbst sein und Menschen begegnen darf, die vieles aus eigener Erfahrung nachvollziehen können.

Wann und wo treffen wir uns?

Wir treffen uns einmal im Monat an einem Samstag im Heidelberger Selbsthilfebüro.

📍 Alte Eppelheimer Str. 40/1, Hinterhaus links, 1. OG links, 69115 Heidelberg

Der Termin wird über den Einladungsverteiler bekanntgegeben. 

Bitte melde dich vorher an, damit ich die Treffen gut planen kann. 

Eine Abmeldung vom Verteiler ist jederzeit möglich.

Worüber sprechen wir?

Über alles, was das Leben mit ADHS in Kombination mit Autismus bewegt. 

Ob Alltag, Beziehungen, Diagnostik, Reizüberflutung, Maskieren, Arbeit, Familie oder einfach das, was dich gerade beschäftigt.

Du darfst erzählen, Fragen stellen oder auch einfach nur zuhören. 

Alles ist willkommen, nichts ist ein Muss.

Was zeichnet uns aus?

Bei uns darfst du einfach du selbst sein. Maskieren ist nicht nötig.

Stimming ist ausdrücklich willkommen. Gerne kannst du geräuscharme Stimming-Tools, ein Support-Kuscheltier oder Handarbeiten wie Häkeln oder Stricken mitbringen. 

Auch Aufstehen oder Bewegung zwischendurch sind selbstverständlich in Ordnung.

Mir ist wichtig, dass sich unsere Treffen wie ein Ort zum Ankommen anfühlen. 

Offen, wertschätzend und ohne Druck.

Schlusswort

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! 💛

Kontakt E-Mail
rg.heidelberg-audhs@adhs-deutschland.de